24/10/19

Αυτή την Κυριακή, 27 Οκτωβρίου, καλούμαστε για να γυρίσουμε τα ρολόγια μας στις 4 τα ξημερώματα μια ώρα πίσω

1 filiko

Οι χρήστες της ιστοσελίδας του Δωριέα (www.dorieas.com) ,θα ενημερώνονται κάθε Σαββατοκύριακο για τα αποτελέσματα και τους σκόρερ των αγώνων της Γ΄Κατηγορίας Δωδεκανήσου

1 tsixlias

Μαρκάρισμα, βάθος, ισορροπία, καθυστέρηση και αυτοσυγκράτηση, θα συμβάλουν σημαντικά στη δημιουργία της αμυντικής υπεροχής, του Δωριέα

1 ffaasi
Ειναι λάθος:
ο ποδοσφαιριστής να εκτελεί πλάγιο στο κεφάλι "μαρκαρισμένου" παίχτη εκτός μεγάλης περιοχής ή πάνω από το γόνατο του, 
Ειναι σωστό:
Ο ποδοσφαιριστής να εκτελεί πλάγιο άουτ,στον κενό χώρο  προς ελεύθερο συμπαίκτη που έχει μέτωπο προς το αντίπαλο τέρμα, ώστε να μεταβιβάσει με ευκολία την μπάλα προς τα εμπρός.
Είναι σωστή επίσης η εκτέλεση, προς το κάτω μέρος του σώματος του συμπαίκτη για να μπορεί να "κοντρολάρει" με ευκολία την μπάλα για σωστότερη μεταβίβαση...

oubi

17/10/19

 Προστέθηκε  «νέο κουμπί» στην αρχική σελίδα της ιστοσελίδας του Δωριέα , με την ονομασία αγώνες  Το κουμπί αυτό επεκτείνεται και εμφανίζει επιλογές για το πρόγραμμα της Κατηγορίας και την βαθμολογία της

1 faSI 1

Συνιστώμενη διατροφή ποδοσφαιριστών  (την ημέρα του αγώνα)

  • •          400-600 ml νερό (2-3 ώρες πριν τον αγωνα)
  • •           Γεύμα: Χαμηλό σε λίπη, φυτικές ίνες  -Υψηλό σε υδατάνθρακες      ( 3 – 4 ώρες πριν τον αγώνα)

*Στην κατηγορία των υδατανθράκων ανήκουν τα δημητριακά, η βρώμη, τα ζυμαρικά, οι πατάτες, το ρύζι, το πλιγούρι, το ψωμί, τα φρούτα, οι χυμοί φρούτων, τα όσπρια, η ζάχαρη

1 20191004 174346

6/10/19

Απαραίτητη κρίνεται η κάρτα υγείας του ποδοσφαιριστή για την συμμετοχή του στους αγώνες.

Εξυπνάδες

Pinakas mik proedrose kai

-----

dd 001 neee

¨Γίνε φίλαθλος του Δωριέα και οπαδός του Tώρα "                            

-----

كَلام فارِغ

«Αραβική φραση: Η καλάμ φάριγ  (كلام فارغ) σημαίνει κενά Λόγια , Λόγος δηλαδή ΑΝΕΥ Περιεχομένου η κύμβαλον αλαλάζον  ».

efkeria