1 faSI 1

Συνιστώμενη διατροφή ποδοσφαιριστών  (την ημέρα του αγώνα)

  • •          400-600 ml νερό (2-3 ώρες πριν τον αγωνα)
  • •           Γεύμα: Χαμηλό σε λίπη, φυτικές ίνες  -Υψηλό σε υδατάνθρακες      ( 3 – 4 ώρες πριν τον αγώνα)

*Στην κατηγορία των υδατανθράκων ανήκουν τα δημητριακά, η βρώμη, τα ζυμαρικά, οι πατάτες, το ρύζι, το πλιγούρι, το ψωμί, τα φρούτα, οι χυμοί φρούτων, τα όσπρια, η ζάχαρη

1 20191004 174346

6/10/19

Απαραίτητη κρίνεται η κάρτα υγείας του ποδοσφαιριστή για την συμμετοχή του στους αγώνες.

4 1 3 2

1 Σεπτεμβριος

1 kairos

31-8-19

Το διοικητικό συμβούλιο του Δωριέα εκφράζει τα θερμά του συλλυπητήρια, στον Κολίτσα Δημήτρη για τον θάνατο του πατέρα του

Αιωνία του η μνήμη

1 Vog Arv

29/8/19

«Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΔΑΝΣ Δωριεύς , ανακοινώνει τη λύση της συνεργασίας, κοινή συναινέση με τον προπονητή της ομάδας μας Αρβανιτάκη Σπύρο»

         1 rodiako                              

                                         ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥ

                                                                    Δ.Α.Ν.Σ Δωριεύς

       1 Κάθε παίκτης πρέπει να συμπεριφερθεί σωστά και κόσμια προς συμπαίκτες .προπονητή, διοικούντες, διαιτητές ,αντιπάλους , φιλάθλους και  παρατηρητές του             αγώνα

  1. . Οι παίκτες δεν μαλώνουν μεταξύ τους και δεν μιλούν με τους αντίπαλους για το παιχνίδι και δεν διαμαρτύρονται στους διαιτητές για τα σφυρίγματα τους
  2. . Μόνο ο προπονητής και ο εκπρόσωπος της διοίκησης έχει τη δικαιοδοσία να μιλά με τους διαιτητές
  3.  Σεβασμός προς τους παλαιότερους παίκτες της ομάδας και στους ηλικιακά μεγαλύτερους
  4. . Προστατεύουμε και βοηθούμε τους καινούργιους παίκτες στην ομάδα ,ουτως ώστε να ενσωματωθούν ,όπως και τους μικρότερους ηλικιακά
  5. . Η ειρωνεία απέχει από την συμπεριφορά των Δωριειτών
  6. . Δεν προσβάλω ,δεν προδίδω και δεν αδιαφορώ με το παίξιμο μου για την προσπάθεια της υπόλοιπης ομάδας
  7. . Για κανένα λόγο δεν σταματώ να παίζω παρά μόνο αν ακούσω σφύριγμα διαιτητή ή τραυματιστώ
  8. . Κανένας παίκτης δεν είναι υπεράνω του προπονητή , Ακούμε όλοι και σεβόμαστε αδιαμαρτύρητα τις υποδείξεις ,παρατηρήσεις , εντολές, και αποφάσεις (σωστές ή λάθος) του προπονητή κατά την ώρα του αγώνα. Οποιαδήποτε αντίρρηση θα συζητηθεί μόνο στην αρχή της επομένης προπόνησης, κατ ιδίαν ή ομαδικά
  9. . Στα αποδυτήρια δεν συζητάμε μετά από ήττα για το παιχνίδι και δεν κατηγορούμε συμπαίκτες ή προπονητή είτε είναι εκεί ,είτε δεν είναι

            Ισχύει και για τις εξωτερικές συζητήσεις (τα εν οικώ μη εν δήμω)

  1. . Στον Δωριέα όλοι μαζί χάνουμε όλοι μαζί κερδίζουμε
  2. . Δεχόμαστε τον συμπαίκτη μας ,με τα ελαττώματα και τα λάθη του
  3.  Το λάθος του συμπαίκτη το ξεχνάμε αμέσως ,το δεχόμαστε, το δικαιολογούμε και προσπαθούμε με το μελλοντικό παίξιμο μας να το διορθώσουμε
  4. . Οφείλω να τιμώ και να προστατεύω τον Δωριέα με τις ενέργειες και τα λόγια μου
  5. . Προσπαθώ να παρευρίσκομαι σ όλες τις εκδηλώσεις της ομάδας κι όταν δεν μπορώ οφείλω να ενημερώνω τον προπονητή ή τον τεχνικό διευθυντή του Δωριέα
  6. . Ομάδα = Οικογένεια και Δωριέας = Ιδέα = Συναίσθημα
  7. . Βοηθώ από όποιο πόστο και όσο μου ζητηθεί αδιαμαρτύρητα
  8. . Κανένας δεν είναι υπεράνω από την ομάδα μας
  9. . Δίνω τον καλύτερο εαυτό μου ,ώστε η ομάδα να επιτύχει τους στόχους της, να τηρήσει τον κανονισμό και να εφαρμόσει τα σχέδια της
  10.  Ο προπονητής οφείλει να γυμνάζει , να προπονεί και να ενημερώνει τους παίκτες για τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα και να συμπεριφέρεται σωστά στους παίκτες
  11. . Οι ποδοσφαιριστές οφείλουν να προστατέψουν την ομάδα από τις επιπτώσεις που επιφέρουν αδικαιολόγητες κίτρινες και κόκκινες κάρτες, τα αβίαστα λάθη , τα άσκοπα φάουλ και εν γένει η οποιαδήποτε ανάρμοστη συμπεριφορά
  12. . Παράβαση των κανόνων επισύρει συζήτηση / απολογία αρχικά στον προπονητή ,πριν το ξεκίνημα της επόμενης προπόνησης

¨Ρήση¨

gata

Η γάτα θα φάει ψάρι αλλά δεν θα βρέξει τα πόδια της.

----------

كَلام فارِغ

«Η  αραβική φράση " καλάμ φάριγ "( كَلام فارِغ ) σημαίνει κενά λόγια ,δηλαδή λόγος άνευ περιεχομένου ή ( κύμβαλον αλαλάζον)».

DANS

sendra

Επόμενος Αγώνας

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 
Ποδοσφαίρου.

 Αγωνιστική  1η

Δωριέας - Απολακκιά

Γήπεδο.Καρακόνερο

Ημερομηνία  

Ωρα 

Βαθμολογία

     Φαληράκι 
  Θύελλα Πυλώνας  
  Δ.Α.Ν.Σ. Δωριεύς   
  Π.Α.Σ. Ασκληπειού  
  Α.Σ. Χάλκης  
  Πάνθηρες  
  Θύελλα Πυλώνας  
  Ασπίδα Απολακκιάς