Οι παλαίμαχοι δεν είναι παντός καιρού

16/10/19  

Λόγο δυσμενών καιρικών συνθηκών στ Αφάντου ,ματαιώθηκε ο φιλικός μας αγώνας ,με τους παλαίμαχους

Οταν κιτρινίσουν τα πορτοκάλια

16/10/19

Μεταφέρεται για το  επόμενο Σαββατοκύριακο ,η έναρξη του πρωταθλήματος ,λόγο έλλειψης διαιτητών

Μεταγραφές από την Νότια Ρόδο

15/10/19

Τους ποδοσφαιριστές Ασλανίδη Γιώργο (απο Διαγόρα Βατίου) και Διαμαντή Γιάννη (απο Ασπίδα Απολακκιάς), απέκτησε η ομάδα του Δωριέα

Τετάρτη πάμε Αφάντου

13/10/19

 Την προσεχή Τετάρτη (16.00), θα γίνει ο τελευταίος φιλικός αγώνας του Δωριέα πριν αρχίσει το πρωτάθλημα. Αντίπαλη ομάδα θα είναι οι ¨παλαίμαχοι Αφάντου¨ και ο αγώνας θα διεξαχθη εκτός της έδρας μας Αναχώρηση για Αφάντου (15.00) από το στάδιο του συλλόγου

  Η προπόνηση της Τρίτης (20.00) θα γίνει κανονικά στο τσαΐρι

Ευαγόρας - Δωριέας (4-2)

Την ήττα (4-2) γνώρισε ο Δωριέας στον φιλικό του αγώνα με αντίπαλο τον Ευαγόρα στο Τσαΐρι. Ήταν ένα αμφίρροπο δυνατό παιχνίδι (ημίχρονο 1-1) , με πολλές φάσεις για γκολ και στις δυο εστίες, την νίκη πήρε (όμως) ο πιο εύστοχος (Ευαγόρας). Τα τέρματα για τους κιτρινόμαυρους επέτυχαν ο Τσιχλιάς (2΄) και ο Κολίτσας (57΄)

Δωριέας .Θεοτοκάτος Μανδουράρης ,Ντούλης, Τσιχλιάς, Διαμαντής, Κλάδης, Αιβαλιώτης, Καζαντζάκης, Κολίτσας, Σκευοφύλακας, Παπαθανασίου, Πέττας, Ταουλάντ, Βλάχος,

Ικανοποιητική η διαιτησία του Παπουτσάκη

Υδατάνθρακες ... η παροχή ενέργειας.

Συνιστώμενη διατροφή ποδοσφαιριστών  (την ημέρα του αγώνα)

• •          400-600 ml νερό (2-3 ώρες πριν τον αγωνα)

• •           Γεύμα: Χαμηλό σε λίπη, φυτικές ίνες  -Υψηλό σε υδατάνθρακες      ( 3 – 4 ώρες πριν τον αγώνα)

*Στην κατηγορία των υδατανθράκων ανήκουν τα δημητριακά, η βρώμη, τα ζυμαρικά, οι πατάτες, το ρύζι, το πλιγούρι, το ψωμί, τα φρούτα, οι χυμοί φρούτων, τα όσπρια, η ζάχαρη